塩分控えめ給食で健康に

5月24日(月)は,グリンピースご飯,小松菜の味噌汁,ささみフライ,鉄っ子サラダ。全体的に塩分控えめ,鉄分重視の子供たちの健康を考えたメニューです。小松菜の青さが眩しいくらい。

【ひと工夫あり】
 わたしが子供の頃は,ご飯にグリンピースが混ざっただけのもそもそした食感のグリンピースご飯でしたが,本校では見てのとおりワカメご飯にグリンピースが混ざったものとなっています。ワカメのちょっとした塩味があるだけで,とても食べやすくなっていました。
【調味料に頼らず】
 揚げ物には中濃ソースと思っていたら,今回の給食にはソース類は付いてませんでした。こちらの味付けもちょっとした塩味だけでしたが,衣やささみの素材の味を感じながら食べることができました。今まで,わたしは揚げ物を食べるときにソースを味わっていたのではないかと反省しました。

イタリアンな献立

5月21日(金)は,チキンピラフ,アルファベットスープ,ごぼうサラダでした。

なぜ「アルファベットスープ」かというと,いろいろなアルファベットの形をした小さいパスタがスープの中に入っているからです。彩りから,見た目にも明るくなるメニューですね。個人的には,ごぼうサラダがもっと食べたくなるおいしさと食感でした。

今日の給食はこちら

5月18日(水)のメニューは,焼きそば,杏仁フルーツ。

焼きそばの麺に合わせて,野菜を細目にカットしたり,デザートをスプーンですくいやすい大きさにカットしたりと,メフォスの調理員さんは工夫されています。さらに,下の学年と上の学年で,味に変化をつけてもいるんです。ごちそうさまでした。

キーマカレーでエネルギー補給!

運動会前日の5月14日(金)。今日の給食メニューはこちらです。

子どもにとって食べやすいほんのりスパイシー味のキーマカレーは,モリモリ食べたくなる味でした。これでパワーもやる気も満タンに。